- Avokado lietošana uzlabo atmiņu un samazina sirds un asinsvadu slimību un vēža risku.
- Regulāra avokado eļļas lietošana uzlabo garastāvokli, uzlabo darba spējas, dod enerģiju un palīdz tikt galā ar tādiem psihoemocionāliem traucējumiem kā bezmiegs, galvassāpes un tamlīdzīgi.
- Avokado uzlabo vīriešu potenci, mazina sieviešu frigiditāti un dažos gadījumos var izārstēt dažas neauglības formas.
A, E, C, B1, B2, B3, B9, D vitamīni, lecitīns, piesātinātās taukskābes, fitosterīdi, ēteriskās eļļas, hlorofils, skvalēns, aminoskābe histidīns un daudzi noderīgi makro un mikroelementi (kālijs, magnijs, fosfors, dzelzs, kalcijs, nātrijs, mangāns, cinks, jods, kobalts, varš u. c.).
- Avokado eļļu var izmantot tīru, sejas masāžai, maskām, aplikācijām un kosmētikas līdzekļu bagātināšanai (10 pilienus eļļas pievieno 10 g krēma, losjona vai tonika).
- Kosmētiskās maskas ar avokado eļļu lieto, lai novērstu ādas sausumu un ļenganumu, kā arī lai novērstu daudzas citas ādas problēmas (iekaisumus, kairinājumu, ādas slimības). Pietiek tikai uzsmērēt eļļu uz sejas un pēc 30-40 minūtēm tās pārpalikumu noņemt ar papīra salveti. Ja ādas problēmas ir ļoti izteiktas, šādas maskas ieteicams darīt divas reizes dienā.
- Jūs varat izmantot arī tīru avokado eļļu ādas kopšanai ap acīm.
- Turklāt neatšķaidītu avokado eļļu sejai var izmantot atjaunojošā nakts krēma vietā, izmantot kā tauku bāzi dabīgu krēmu pašgatavošanai un pievienot (pa 1 tējkarotei) jebkuram mājas masku maisījumam.
- Avokado eļļu var droši iekļaut grūtnieču, sieviešu un bērnu, kas baro bērnu ar krūti, uzturā.